Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 93.48g | Carbs: 60.59g.
Breakfast: Мираторг Вырезка Свиная, Яйцо Всмятку. Lunch: Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Родник Филе Куриное Жареное, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patapka222's Weight History
|