Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
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76.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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3109 kcal
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Fat: 114.32g | Prot: 126.51g | Carbs: 333.63g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato al Latte. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Vino Rosso da Tavola, Auricchio Provolone Piccante, Mortadella, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Zuppa del Casale Farro e Ceci. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Insalata Mista, Vino Rosso da Tavola, Milbona Quark Proteico Fragola, Tre Mulini Crostini Dorati, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Manzo, San Carlo Patatine 1936 Antica Ricetta. Snacks/Other: Lidl Cookies, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Pocket Coffee, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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