Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 83.75g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Творог 5%, Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Долголетие Айран Турецкий , Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|