Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 43.42g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jeden Tag Мюсли с Кусочками Сухофруктов. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Лента Халапеньо Маринованный, Мексиканская Смесь, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Курицы, Грабли Рис с Овощами, Макдоналдс Кетчуп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksash777's Weight History
|