Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
36.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
311 kcal
|
Fat: 2.41g | Prot: 46.12g | Carbs: 25.48g.
Breakfast: Молокія Йогурт Густий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черный Перец, Петрушка, Укроп, Чеснок, Куриное Филе на Пару, Цархліб Лаваш Цільнозерновий, Своя Линия Творог Нежирный . Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой. Dinner: Чудо Чадо Пюре Груша-Яблуко, АТБ Гранат, Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Bob Snail Натуральні Цукерки Яблуко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|