Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2449 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 112.23g | Carbs: 280.99g.
Breakfast: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Яблоко, Сметана 20%, Сахар, Творог 18%, Изюм (без Косточек). Lunch: Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Рассольник с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Княгинино Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|