Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 64.27g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Овсяноблин, NL International DrainEffect Red. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Капустный Салат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладуница Лакоше Трюфель Классический, Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1991's Weight History
|