Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 108.18g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт», Самокат Зефир, Самокат Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Нут Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Самокат Сосиски с Сыром, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Цех85 Мандариновое Полено. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|