Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
618 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 44.45g | Carbs: 49.70g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Премия Мёд Липовый, Оладьи на Кефире, Морква по-коейські, Салат з капустою, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Novus Тунец в Масле , Яйцо Куриное. Lunch: Мукко Карпатська Бринза, Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|