Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 153.58g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Babyfox Шоколад Молочный, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Фру-Фру Мармелад, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Krut Frut Мармелад Сороконожки, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|