Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 55.72g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Чай, Global Village Фасоль Стручковая , Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Мёд, Принцесса Ява Чай Каркаде, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок. Snacks/Other: Лапша Удон, Суп с Лососем. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|