Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
906 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 49.55g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белый Медведь Йогурт, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Караван Фасоль Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|