Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2790 kcal
|
Fat: 132.47g | Prot: 175.39g | Carbs: 258.52g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Краскон Конфета Удивительная Сибирь, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Dinner: Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, The Бык Глинтвейн, Швили Аджапсандал. Snacks/Other: Яблоко, Atech Nutrition Creme Dessert, Мандарины, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга*57's Weight History
|