Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 77.40g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Кофе, Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Велком Бекон Венгерский, Цветная Капуста на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mink2503's Weight History
|