Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 119.18g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Петелинка Филе Малое, Яйцо Куриное, Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Петелинка Филе Малое. Lunch: Фундук Сушеный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо. Dinner: Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Выборжец Томаты Сливовидные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Сельдерей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|