Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 57.41g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Огурец, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, SOJ Energy Bar Zero с Соленой Карамелью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|