Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 45.92g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Фундук Фундук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Супь 17.12, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Сахар, Квашеная Капуста, Сельдерей, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином. Dinner: Санта Бремор Сельдь Матиас, Лев Голицын Шампанское Розовое Полусладкое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|