|
это уже вообще не смешно…как так??? почему?? как это возможно с моим кбжу + небольшими тренировками…что я делаю не так?…
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
686 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 69.64g | Carbs: 47.64g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Гречка на Воде, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
 Comments
Отек? Калорий очень мало. Фраза "пухнуть от голода" не просто так придумана. Срочно вернуться на 1800 хотяб.
20 Dec 23 by member: Ikar+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arizona__'s Weight History
|