|
Ради интереса взвесилась вечером, внезапно отвес 300 г🙄 хотя сегодня решила забить на отказ от вечерних приёмов пищи и поужинала в 21ч.
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 95.53g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Корица, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Кетчуп, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Куриная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Макдоналдс Кетчуп, Куриная Отбивная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мюсли, Клубника, Кефир, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Куриные Отбивные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|