Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
3298 kcal
|
Fat: 181.20g | Prot: 196.58g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Globus Хлеб Эстонский, Сушеные Семена Тыквы, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Шебекинские Макароны Вареные, Globus Хлеб Эстонский, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 20%, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил Лисицын's Weight History
|