Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 53.09g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Клементины, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Жареное Яйцо, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Snacks/Other: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|