Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 80.40g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Огурец (без Кожуры), Плов. Snacks/Other: Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|