Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 56.95g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Ашан Цукаты , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Папа Может Сосиски Богатырские, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Кетчуп. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кетчуп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|