Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 57.78g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Хлеб Черный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Globus Кукуруза Консервированная, Хайнц Соус Терияки, Вареное Яйцо, Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, То, Что Надо! Крабовые Палочки. Lunch: Хлеб Черный, Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Суп Куриный с Вермишелью, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Dinner: Carte Noire Ванильный Латте, Chikalab Protein Wafers , Окей Салат по-Домашнему, Окей Ролл с Ветчиной и Сыром, Окей Булочки Утренние . more...
|
|
3487 kcal
|
Exercise:
Standing - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 12 hours, Apple Health - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|