Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
3279 kcal
|
Fat: 219.91g | Prot: 145.41g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Jajko. Lunch: Ser Gouda, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Dinner: Banan, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Other: Kruche Ciasteczka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|