Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
41.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
576 kcal
|
Fat: 17.05g | Prot: 29.73g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори. Dinner: Пряник, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп, ❀ Салат ❀. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Stretching (yoga) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Misty Phoerel ❃'s Weight History
|