Vi3f's Journal, 20 Dec 23

mijn doel gehaald!!!
74.7 kg Lost so far: 35.3 kg.    Still to go: 9.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 December 2023:
971 kcal Fat: 19.46g | Prot: 62.33g | Carbs: 135.97g.   Breakfast: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Lunch: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Rijstwafels. Dinner: Leonidas Bonbon, Sultana Knappers Kokos, AH Aardappelpuree , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Other: Drink Me Chai Chai Latte, Gwoon Café Au Lait. more...
Losing 0.9 kg a Week

48 Supporters    Support   

Comments 
gefeliciteerd 👍👍 
20 Dec 23 by member: gien55
Gefeliciteerd 👏🏻👏🏻👏🏻 
20 Dec 23 by member: SabineS85
Gefeliciteerd💐 
20 Dec 23 by member: Ria7057
super 👍 
20 Dec 23 by member: claudet57
Knap hoor! 💪🏻 
20 Dec 23 by member: 10a
Knap hoor! 
20 Dec 23 by member: Mandix944
Wauw netjes!!  
20 Dec 23 by member: _vienna_
Jeeej wat goed!! 👌🏻👏🏻 
20 Dec 23 by member: Zijvannummer7
Wow, vanaf de zomer. Wil je delen hoe het is gegaan/wat je hebt gedaan om het te doen te maken? Wat levert het je al op? Dikke hoera nog een keer!!! 
20 Dec 23 by member: Margreetve
👏🏻👏🏻👏🏻 
20 Dec 23 by member: Naphthacat
Wou en zo snel. 
21 Dec 23 by member: stemplik
Wow wat knap zeg💪👍👏 
21 Dec 23 by member: Conny☀️
Dank jullie wel allemaal! 15 kilo vanaf de zomer inderdaad. 10 kilo was ik snel na mijn laatste bevalling kwijt (zomer 2022). Daarvoor ben ik ook al veel afgevallen. Ik eet in calorietekort. Was in het begin wel wennen doordat ik alles moest afwegen, maar ik ben het nu zo gewend dat ik niet anders meer zou willen. Ik kan en mag alles eten waardoor ik dit goed vol kan houden. Na alle feestdagen weer wat aangekomen dus de teugels moeten weer wat strakker, maar niet meer zo streng als voorheen.  
04 Jan 24 by member: Vi3f

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vi3f's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.