Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2674 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 128.68g | Carbs: 248.12g.
Breakfast: Масло Гхи, Edeka Штоллен, Пирятин Сыр Король Сыров, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Яйцо, Агуша Перша Ложка, Банан. Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Doctor Benner Granola Cookies Клюква, Премія Хлібці Гречані, Злагода Кефир Витаминизированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|