Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 195.41g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: Творог 5%, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, 3 Fish Горбуша Кусочки, Яйцо. Lunch: Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Творог 5%, Куриное Филе, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. Dinner: Nutriversum Isopro, Селяночка Овсяная Мука, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|