Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
46 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 83.33g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Самокат Хурма Бычье Сердце, Брауни Домашний, Эконива Молоко 2,5% , Ремит Хамон Вяленый, Яйцо Куриное. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Ноль Грамм Сироп Черешня, Ашан Киви, Эконива Молоко 2,5% , Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Талосто Мороженое Белое Золото, Liquid Joy Amaretto Ликер, Эконива Молоко 2,5% , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Лечо, Салат Авокадо, Кускус в Томатной Пасте, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
шаги12т - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaVika_94's Weight History
|