Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
52 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 52.69g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Брауни Лесной Орех, Семушка Курага Сушеная. Lunch: Narmak Смесь Кунжутная, Вкусвилл ПАШТЕТ из Куриной Печени с Беконом, Ого Хлебцы Мультизлаковые, Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гармония Тофу Копченый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, SPAR Томаты Сливка. Dinner: Фалафель, Вино Красное Сухое, Гурман Кибби с Мясом, Старик Хинкалыч Салат с Хрустящими Баклажанами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|