Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 96.70g | Carbs: 235.82g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Урбеч из Кешью, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Манго. Lunch: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Форель. Dinner: Alpro Barista Coconut, Густияр Сгущенное Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Sula Леденцы, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Лукоморье Икра Горбуши, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Maxler Max Motion Вишня, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|