|
15%
|
95.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2979 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 216.98g | Carbs: 379.80g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Хурма, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сметана 10%, Сырой Овощ. Dinner: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 10%, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Огурец, ВкусВилл Буженина из Индейки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Молодая Морковь, Магнит Картофель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|