Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
86.0 kg
Lost so far: 14.0 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 122.04g | Carbs: 255.41g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Баклажаны с Сыром Мои, Суп Грибной, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Exponenta High-Pro Натуральный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|