Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 94.79g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Увелка Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное . Lunch: Черкизово Рёбрышки в Маринаде, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лук. Dinner: Sweet Religion Печенье M&M’S, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|