Почему за неделю отвес всего 200г.... Ну ладно, хотябы не привес:_)
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 39.41g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Lunch: Konti Торт Бисквитный, Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Слово Мясника Шашлык Свиной. Dinner: Авида Кефир 1%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Потому что при питании с низкой калорийностью организм включает режим «война/стресс/голод=❗️надо запасаться питательными веществами» и максимально снижает расход энергии 😅
обмен веществ замедляется, и вес уходит еле-еле 🙃
19 Dec 23 by member: galia_teriky
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|