Raу's Journal, 19 Dec 23

Почему за неделю отвес всего 200г.... Ну ладно, хотябы не привес:_)
47 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 December 2023:
818 kcal Fat: 42.92g | Prot: 39.41g | Carbs: 68.81g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Lunch: Konti Торт Бисквитный, Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Слово Мясника Шашлык Свиной. Dinner: Авида Кефир 1%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. more...
Losing 0.3 kg a Week

   Support   

Comments 
Потому что при питании с низкой калорийностью организм включает режим «война/стресс/голод=❗️надо запасаться питательными веществами» и максимально снижает расход энергии 😅 обмен веществ замедляется, и вес уходит еле-еле 🙃 
19 Dec 23 by member: galia_teriky

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Raу's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.