Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 114.98g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Lucky Days Печенье Песочное, Самокат Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Масло Растительное, Самокат Кускус с Томатами, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Sharin Креветки . Snacks/Other: Oreo Мороженое Ведерко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|