Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 53.72g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Danke Сыр Сливочный , Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи с Курицей. Dinner: Рот Фронт Вафли Коровка, Чай, Торт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Рикко Майонез, Вареное Яйцо, Крупская Шоколад Особый, Чай Несладкий, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|