Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2907 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 77.36g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Кисель Малина Клубника, Творог 5%. Dinner: Волковская Пивоварня IPA, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Лента Лещ Вяленый, Три Корочки Сухарики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergio927's Weight History
|