Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 56.92g | Carbs: 79.05g.
Breakfast: Майонез, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Фета, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный, Сыр Фета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksash777's Weight History
|