Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 98.31g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Малина, Макдоналдс Мёд , Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат, Вкусное Событие Котлеты Куриные с Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voyuika71's Weight History
|