Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 110.73g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Зеленая Линия Яичный Белок, Мандарины, Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Яичница (с Целым Яйцом), Гуляш из Свинины, Мандарины. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Lucky Days Желе, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|