Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 106.19g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Селяночка Гречка в Пакетиках, Село Зелёное Филе без Кожи, Ашан Шампиньоны. Dinner: Кунгурский Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Маслозавод Нытвенский Сыр Тильзитер 45%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_glazyrina's Weight History
|