Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 54.40g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Чай Несладкий, Селяночка Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле. Lunch: Рассольник, Провиант Рулет Рыбный, Чай Несладкий. Dinner: Квашеная Капуста, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Помидоры Черри, Bonte Bakery Бисквитное Печенье с Мармеладной Начинкой, Куриное Суфле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|