Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 16.38g | Prot: 18.10g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Петрохлеб Печенье Песочное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimin_min's Weight History
|