Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 70.95g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Банан, Зенченко Творог 5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Султан Спагетти, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы , Суп из Говядины, Вареное Яйцо, Бижан Шужык, Хлеб Черный. Dinner: Финик, Выгодно Арахис Жаренный , Fish House Эсколар, Киви, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arukatto's Weight History
|