Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
42.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
632 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 22.58g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мёд, Яблоки (без Кожи), Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: KDV Вафельная Конфета Импульс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|