Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
3131 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 171.79g | Carbs: 411.85g.
Breakfast: Плов. Lunch: Пюре, Иркутская Мясная Компания Отбивная Куриная. Dinner: Чим Чим Соус, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Перекресток Кус Кус с Овощами, Сырники, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Ягодный Пирог, Слада Зефир Классический. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|