Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 64.08g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Самокат Фасоль Красная , Капуста Белокочанная, Семга. Dinner: Оливковое Масло, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Победа Конфеты Чаржед, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|