Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 107.89g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Orion Чокопай Малина, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Солнцепек Блинчики без Начинки. Lunch: Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Киндер Кантри, на Лаваше Салат Овощной с Соусом Песто, на Лаваше Шаурма с Шашлыком Мини. Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Яйцо, Орехи Кешью, Филе Индейки, Самбери Салат Харбин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|